体型維持。この言葉から思い浮かぶとすれば、ダイエット、そして食事制限でしょう。ダイエットというと厳しいものがありますよね。地道に頑張らないと、体重ってすぐに増えますから。体型を維持しようとするなら、まず太らないこと。ところが、これが難しい。食べるということと、ダイエットって正反対の言葉ですよね。 ところが、世の中には食べてもいいダイエットというのが存在します。 なぜ、食べてもいいのでしょうか？ ダイエットだったら、普通、食べてはいけないのに…。 これは代替食品を考えるのです。栄養があって太りやすいものから、栄養があって太りにくい食べ物に変えていくのです。そうすれば、必要な栄養を摂った上でなお、太りにくくなりますから。 しかし、これくらいだったら実行している方もいるでしょう。体型維持のためのダイエットが長続きしない理由のひとつに、一人でやっているから、という分析がありました。ご褒美もないし、誰にも褒められない。失敗するからやめなさいと揶揄されることはあっても、祝ってくれる人はいない。まあ、体型維持なんて、こそこそするものですから、大っぴらに祝ってもらえないのですけどね。 しかし、そんなダイエット業界でも成功者か活発に発言しながら、体型維持を目的とする方を引っ張ろうとしているグループがあるのです。
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